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作为宝宝的第一口辅食,婴儿米粉应该怎么选?记住这3点就够了!

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝到了6个月后,无论是母乳喂养还是奶粉喂养,都应该添加辅食了。很多妈妈都知道,婴儿米粉是非常适合作为宝宝的第一口辅食的。但是,市面上可供选择的婴儿米粉品牌非常多,到底如何给宝宝挑选米粉呢?
其实,婴儿米粉的挑选并没有很多妈妈想象的那么复杂,只要记住3个原则就够了:
1
、铁含量高

根据我国《每日膳食营养素供给量》表,半岁以上宝宝每天铁元素的推荐摄入量为8-10mg,可耐受量最高为30mg。
0.25-0.5mg/100KJ
所以,妈妈们可以根据此标准,选择含铁量更高的米粉。
2
、无糖

作为宝宝的第一口辅食,无任何添加糖分的米粉是非常好的选择,这是因为糖分会直接影响宝宝今后的口味,要知道,婴儿对食物的味道是非常敏感的,如果一开始就添加糖分,极有可能干扰母乳和配方奶喂养,造成今后宝宝偏食、挑食,只爱吃甜的食物。
所以,妈妈们最好选择无任何额外添加糖分的米粉,配方表中的白砂糖、葡萄糖、糖浆、麦芽糖等,都属于添加的糖分,最好不要选择。
低聚果糖
3
、成分单一

很多妈妈都希望宝宝摄入的营养更加多元,因此会倾向于选择添加食材多的米粉,比如多谷物米粉、胡萝卜米粉、南瓜米粉等。
但其实,如果宝宝是第一次添加辅食,最好还是选择只含大米的这种成分单一的米粉,因为每个宝宝的体质都不一样,妈妈们并不能判断宝宝是否会对某种食材过敏,成分单一的米粉能降低宝宝过敏的可能性。
以上3点就是挑选宝宝的第一口辅食——婴儿米粉最重要的原则了,当然,有些妈妈可能还会注重米粉是否安全,是否容易冲泡等。其实,只要是符合国家标准的米粉,一般都是安全放心的,妈妈们注意选择大品牌的米粉就可以了。(来源:快资讯 扯痛的嘴角一片红 )

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